「美味しいものを食べにいく！」「欲しかったものを買う！」
「温泉にいってリラックス！」などなど、ひとりひとり違った
ご褒美リストがあるはずです。

では、ぜひそのリストの中に、『自分の身体をいたわって
あげる』という項目を付け加えて下さい。
『ボディケア』とは？　『ボディ（身体）』を『ケア（手入れ）』
すること？ そう考えがちですが、それだけではありません。
顔や髪など人の目につきやすいもの、ネイルなど自分の
目につきやすいもの、そういったもののケアはしがちですが、 以外と怠っているのが
目に見えない部分（見えないと思っているだけで見えている可能性もあります）

自分の意識の働かない部分にも丁寧なケアをすることで、繊細な感覚を持つことが
できます。すみずみまで手入れされた身体なら、どんな場面でも余裕が持てます。
とくに、薄着になる季節や華やかなパーティーの多い季節は、 思いのほか
気になるのが、背中や二の腕などのパーツや足（脚や足先など）！

季節に合わせた装いをしていても、ケアができていないと、魅力が半減してしまいます。
ボディケアで自慢のボディに！ 自分では見えないうなじから背中にかけたラインが、
誰にいつ見られているかわかりません。とくに平均的に女性の方が男性より身長が
低いので、高い視線から見下ろしたときのうなじから背中にかけたラインに意識が
回らないのかもしれません。

ニキビやざらつきが目立つような背中ではせっかくの装いを台なしにします。
逆にきれいにケアされたうなじを見たときに「どきっ」とする男性は多いと思います。
薄着や露出の多めの服を着る準備として、ダイヤモンドピール！

見えない部分のケアをしっかりとして『うなじ・背中美人』を目指しましょう！

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セルは「細胞」、ライトは「炎症」という意味で、体液と
毒性老廃物の皮下脂肪への浸潤。
日本では「蜂巣織炎」と呼ばれ、ヨーロッパ・アメリカでは
「オレンジピール」と呼ばれている。
※多くの場合、大腿部（特に外側）、股、膝の内側、
ふくらはぎ、足首、上腕部、上背部、肩に多く見られる。

ごく一般的にいわれているセルライトの理由は、

・間違った食生活、運動不足、ホルモンのバランス異常など様々な原因で
脂肪細胞の周りに生産されたコラーゲンがとりつき、しだいに肥厚し、体液や
毒素（老廃物）がとりこまれ塊になります。
・血液やリンパ液の働きが阻害され、排泄機能が不充分で燃焼作用が弱く
トキシン（老廃物）が組織内に徐々に蓄積されます。
・老廃物が固くつまった皮膚組織を持っている為、血管が圧迫されます。
・塩分の微粒子が、排泄されない汚れた水分を引き寄せ固くかたまって周りの
トキシンを呼び込み大きく変化します。

ハーツのボディケア は痩せたい部分に直接ケアをし、エステシャンのハンド
ワークや効果的な施術を組み合わせて行うものです。太っている部分は蓄積
された脂肪が皮下に集まっている箇所ですが、ボディケア はその箇所を直接
手でもみこんだり、施術することによって皮下脂肪に強い運動刺激を与えます。

ボディケアによる皮下脂肪刺激は、その部分だけでなく、周囲の新陳代謝を
促進させて皮下脂肪を溶かし、燃焼する過程で、尿と炭酸ガスに分解されて
体外へ排出され、その結果余分な脂肪が減り、痩せることが可能になるのです。

ボディケア の皮下脂肪に与える運動刺激は同じ動作・指の動かし方の繰り返し
ですが、脂肪層の厚さや硬さにより手技を変え、組み合わせておこなうことに
なります。１回行ったらすぐ効果の現れるものではなく、逆に始めた２〜３週間は
脂肪がやわらかく腫れた感じになりますが脂肪が燃焼される過渡期に必ず
起こる 状態ですから心配ありません。

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見よう見まねのセルフマッサージだけではあまり 高い
効果は得られません。しかし、まったく効果がないという
訳ではありません。

ハーツでもボディケア (部分やせやアロマトリートメントなど)
だけで痩せることはできますが、より効果的に痩せたい・
きれいになりたい！という場合は、体質や気になる部分に
効果的ないろいろな施術と組み合わせて、その効果を
高めていきます。

セルフマッサージでも、次のような条件でしっかりとマッサージすれば効果は
得られるはずです。

見よう見まねの独学ではなく、きちんとした技術・テクニック・知識を学ぶ。
１日２時間、決まった部分をマッサージする。
10日で痛みになれる。
20日で脂肪が柔らかくなる。
30日で脂肪が切れ切れに玉もしくは粒状になる。
→この時点で効果が少しずつ見られます。

ですので、毎日２時間のしっかりとしたマッサージを１ヶ月以上続けることが
必要です。（※この場合は、あくまで正しいマッサージをきちんと決められた
時間と方法でしっかり行われた場合です。 ）

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